Путь к здоровому питанию


В крупных и даже небольших российских городах естественным образом сложились условия, негативно влияющие на здоровье проживающих в них людей. В таком положении горожане должны уделять большее внимание своему образу жизни. Прежде всего это касается осознанного питания и выбора качественных продуктов. Однако на сегодняшний день даже известные торговые сети далеко не всегда могут предложить вам широкий выбор безопасной продукции. Именно по этой причине жители Москвы и столичного региона в целом всё большее внимание уделяют посещению ярмарок выходного дня, подобных нашей, на которых вы можете приобрести действительно качественные продукты, выращенные в нашем Крестьянском хозяйстве «Россия» либо у наших партнеров. Более подробную информацию можно получить здесь.

Путь к здоровому питанию

Однако следует понимать, что далеко не каждый человек может с большой долей точности определить, какие именно натуральные продукты подходят именно ему. Не стоит верить, что существуют некие универсальные диеты, которые позволят сохранить или улучшить ваше здоровье. Конечно, есть общие рекомендации – отказ от мучного, сладкого, солёного, алкоголя, но следует так же учитывать, что у многих людей может существовать пищевая аллергия или непереносимость некоторых продуктов. Для создания индивидуальной программы правильного питания необходимо обратиться к услугам профессиональных диетологов.

Советы нутрициолога по правильному питанию
Советы нутрициолога по правильному питанию

На основе развёрнутого анализа крови и других анализов такие специалисты способны определить, какие продукты подойдут именно для вас.

Рекомендации

Но даже если уже прошли консультации у диетологов и определились с правильной программой питания, это не значит, что в продовольственных магазинах вам могут предложить действительно качественные продукты. Вы должны уметь совершать правильный выбор и разбираться в выставленных на прилавках торговых сетей товарах. Ранее мы уже писали, как правильно выбрать продукты на ярмарках, в том числе и про выбор мясной продукции. При этом не следует считать, что нужные вам овощи или фрукты должны в обязательном порядке иметь красивый глянцевый внешний вид и правильную форму. Специалисты уже доказали, что именно натуральные продукты могут иметь небольшие дефекты. Они вполне характерны для сельскохозяйственной продукции, выращенной в естественных условиях без использования сильных химических удобрений.

Про ярмарки

Ярмарки, проходящие на временной или постоянной основе в Москве или Подмосковье на сегодняшний день считаются реальной альтернативой даже самым крупным супермаркетам. К тому же на них предлагается только качественная фермерская продукция. Согласно информации канала «360», в прошлом году в столичном регионе прошло 248 сельскохозяйственных ярмарок. Для того, чтобы узнать, где будет проходить ближайшая ярмарка, можно обратиться к услугам сайта mos.ru. Там же можно узнать перечень предлагаемой продукции и примерную стоимость товаров. С подробностями о нашей ярмарке выходного дня вы можете узнать тут.

Цены на рынке

В наших непростых условиях стоимость мяса, птицы, овощей и фруктов в Москве и Подмосковье могут постоянно изменяться. Согласно данным Росстата, размещённым на сайте, можно ознакомиться с ценами на некоторые категории товары в столичном регионе на начало февраля 2022 года в среднем по основным супермаркетам:

Продукты Цена в рублях
Молоко (1 литр) 69 ₽
Хлеб (500 г) 40 ₽
Белый рис (1 кг) 70 ₽
Куриные яйца (10 шт.) 71 ₽
Местный сыр (1 кг) 569 ₽
Куриное филе (1 кг) 280 ₽
Говяжий окорок (1 кг) 501 ₽
Яблоки (1 кг) 90 ₽
Банан (1 кг) 63 ₽
Помидор (1 кг) 141 ₽
Картофель (1 кг) 37 ₽
Лук (1 кг) 33 ₽

Согласно данным по сравнению с 2021-м годом цены на продовольственные товары увеличились в Московской области на 11.23%, что гораздо выше, чем в среднем по стране.

Привоз

Крестьянское хозяйство «Россия», которое находится рядом со Сходней, в деревне Жаворонки, регулярно проводит ярмарки выходного дня «Привоз». Здесь вы можете приобрести качественные продукты, способные обеспечить формирование вашего правильного питания. Более подробную информацию вы можете получить в нашей группе ВКонтакте. Мы предлагаем:

  • Качественное мясо и мясные продукты;
  • Свежее молоко, творог, кефир;
  • Окорок задний и передний;
  • Сыры по авторским рецептам;
  • Птицу и яйца;
  • Фрукты и овощи;
  • Вручную изготовленные полуфабрикаты.

Нами предлагается не только фермерская продукция собственного производства. У нас вы можете приобрести качественные товары от других производителей. Сейчас это яйца и птица из Краснодарского края, говядина и телятина из Воронежа, Белгородская свинина, Кизлярская баранина, мурманская свежая и копчёная рыба, сыры авторской работы от шеф-повара группы Rolling Stones Джея Клоуза и многое другое.

Сыровар Джей Клоуз
Джей Клоуз